当前肾虚已经不再是中老年人的专利，因为不少年轻人工作忙碌，再加上作息不规律，或是性生活过度等原因，导致肾虚的毛病在临床上十分常见。不过，大家经常问，如何区分肾阴虚和肾阳虚呢?其实这两种肾虚症状不同，而且在中医调理方面也是不一样的。下面我教大家四个方法帮你来快速区分肾阴虚和肾阳虚。

1.看年龄：一般来说，中青年人容易肾阴虚，中老年人容易肾阳虚。道理很简单，上文也提到过，就是中青年人负担重，身体物质消耗多，很容易出现物质匮乏的状况，所以多出现阴虚;中老年人就不同，他们身体物质消耗小多了，但他们身体器官逐渐衰老，“零部件”的性能已经大不如前，功能往往不好，所以往往出现功能性肾虚，就是肾阳虚。

2.看冷热：畏寒怕冷、手脚冰凉的是阳虚;五心烦热、容易盗汗的是阴虚。

3.看生殖功能：阴虚的人早泄、遗精的比较多;阳虚的人阳痿的比较多。

4.看二便：小便发黄、便秘的人多属于阴虚;小便清长、大便溏稀的人多属于阳虚。

当然，肾阴虚与肾阳虚的共同点也比较多，比如精力不足、腰膝酸软、头昏耳鸣、衰老加快等。况且还有阴阳两虚的情况，所谓阴极及阳、阳极及阴就是这个道理。我们应该学会用整体的观点看肾虚，辨证治疗。

朋友们看完了这篇文字后，对于以上这几个简单的方法有了大致了解，如果要想以后作为区分肾阴虚和肾阳虚参考的话，大家还是收藏起来吧。因为这样的话，在身体出现不适症状时可以初步判断是属于哪一种肾虚，去看中医时心里比较有底。当然了，如何治疗这两种肾虚，一定要听医生的建议，切勿自行吃药以免耽误病情。